Израиль: неопределённость как главный стресс-фактор
После начала операции против Ирана 28 февраля израильское общество столкнулось с парадоксом: военная угроза ясна, но психологически это переносится тяжелее, чем острые боевые действия. По данным психолога Майка Гроппера (The Jerusalem Post), главная проблема — не сама опасность, а ожидание. «Мозг может подготовиться к битве, но он с трудом справляется с неизвестностью», — объясняет он.
Израильтяне, пережившие более двух лет конфликта с октября 2023 года, теперь сталкиваются с новым уровнем истощения. Люди отменяют планы, проводят завтраки в бомбоубежищах, постоянно проверяют приложения оповещений. По данным опроса Института национальной безопасности, 78% израильтян считают Иран главной угрозой безопасности.
Психологи отмечают рост запросов на психотерапевтическую помощь. Рекомендации специалистов включают ограничение потребления новостей, сохранение повседневных рутин и дыхательные упражнения — инструменты, которые помогают мозгу отличить реальную угрозу от катастрофических сценариев.
Иран: облегчение, страх и надежда одновременно
В Иране психологическая ситуация более противоречива. После объявления о смерти верховного лидера Али Хаменеи 1 марта на улицах Тегерана одновременно происходили траурные процессии и праздничные демонстрации.
По данным BBC✱ Persian и Iran International, многие иранцы испытывают облегчение от смерти человека, который правил страной 36 лет и подавлял протесты. Видео из Тегерана показывают молодёжь, танцующую и скандирующую поддержку ударам США и Израиля. Однако одновременно идут интенсивные бомбардировки, люди эвакуируются из столицы на север, к Каспийскому морю.
По сообщениям BBC, иранцы получают угрожающие SMS от органов безопасности: «Если вы выйдете протестовать, мы рассмотрим вас как сотрудников Израиля». Это создаёт атмосферу страха, несмотря на надежду на перемены. Интернет отключён почти полностью, что затрудняет контакт с родственниками и доступ к надёжной информации.
ОАЭ и соседние страны: паника и эвакуация
В Дубае и других эмиратах ситуация развивалась стремительно. После иранских ударов по базам США в регионе произошла паника: люди штурмовали супермаркеты, полки опустели в течение часов. По данным WION, жители сообщали об отсутствии молока, макаронных изделий и мяса.
Туристы и экспаты описывают глубокий психологический шок. Британская пара на медовом месяце в Дубае укрывалась в подвале отеля, готовясь к худшему. Белфастская туристка Тиган Макфаден рассказала BBC, что пережила паническую атаку, видя перехват ракеты из окна отеля.
Министерство экономики ОАЭ пыталось успокоить население, заявляя об «ample supplies», но официальные заявления не остановили панику. Богатые жители платили до 200 тысяч долларов за частные самолёты, чтобы покинуть регион.
Глобальный эффект: беспокойство на расстоянии
Война вызвала волну тревоги и в диаспорах. Иранские американцы в Лос-Анджелесе праздновали смерть Хаменеи, но одновременно беспокоились о родственниках в Иране. Еврейские общины в США и Европе усилили меры безопасности во время праздника Пурим.
Психологи подчёркивают: накопленный стресс от двух лет конфликта, неопределённость относительно развития событий и информационный хаос создают условия для массового истощения. Это не паника в классическом смысле, а скорее хроническое состояние тревоги, которое может подорвать устойчивость общества в долгосрочной перспективе.